お口のマッサージ効果とは？

皆様、おはようございます。

港区赤坂の歯医者

赤坂バンデ歯科・矯正歯科です。

本日2月5日木曜日

天気予報:曇り

最高気温: 13℃、最低気温: 3℃

歯茎マッサージで期待できる効果

• 歯周病の予防
• 唾液分泌の促進
• フェイスラインのリフトアップ

などの効果があるのではないかと期待されております！

1.歯周病の予防

歯茎マッサージで適度な刺激を与えると歯茎の血流が促進され、組織の健康をサポートします。

また、歯茎の柔軟性を保ち、外部からの刺激にも強くなるのが特徴です。

さらに、日々のケアとして取り入れると、歯茎の状態を把握しやすくなり、トラブルの早期発見にもつながります。このため、正しい方法で継続すれば、歯周病の予防や歯茎の健康維持に役立ちます。

なお、歯周病による口臭の原因や特徴については、こちらの記事で詳しく解説しています。

2.唾液分泌の促進

唾液は口腔内を潤して、よごれを洗い流す働きがあるため、口臭の予防や歯の健康維持に役立ちます。

また、唾液には抗菌作用や再石灰化を促す作用もあるため、虫歯や歯周病のリスクを軽減する効果が期待できます。

これらの理由により、ストレスや口呼吸、加齢などによって唾液の量が減少しがちな方には、歯茎マッサージがおすすめです。

3.フェイスラインのリフトアップ

歯茎マッサージを取り入れると、口周りの血行が促進され、歯茎の健康維持に役立つだけでなく、顔全体の印象にもよい影響を与えられます。口周りの筋肉がほぐれると、フェイスラインがすっきりして、肌のハリも保たれます。

さらに、日々のケアとして継続すれば、口元のたるみを防ぎ、若々しい印象を保ちやすいです。しかし、マッサージを行う際は、適切な方法で優しく行うようにしましょう。

赤坂バンデ歯科・矯正歯科でのマッサージ

当院では、メンテナンスのクリーニング時に歯肉とほっぺのマッサージをさせていただいております。

リラックスしてお受けいただく方が多いです。

お口の変化など体感してみてください！

セルフマッサージ

歯茎の健康維持に役立つだけでなく、顔全体の印象にもよい影響を与えられます。

また、マッサージのやり方として、人差し指を歯茎に軽く当て、前歯から奥歯にかけてゆっくりと円を描くように動かしましょう。

歯と歯茎の境目を意識しながら、一定のリズムで刺激を与えると効果的です。毎日1回程度を目安に、最初は短時間からはじめ、慣れてきたら少しずつ時間を延ばしていくのがおすすめです。

1か月以上継続しても変化が感じられない場合は、マッサージの方法を見直したり、クリニックでご相談ください！

まとめ

歯茎マッサージの効果を実感するまでの時間には、個人差があります。

マッサージ直後に血行が促進され、口の中が温かく感じたり、歯茎の色が明るくなったりするのを実感する方もいます。

さらに、唾液の分泌が増え、口腔内がすっきりする感覚を得られる場合も多いです。

しかし、歯茎の引き締まりや健康的な状態を維持するためには、継続的なケアが必要です。

また、一般的には、毎日続けると2週間ほどで、歯茎の弾力が増したと感じる方が多いですが、効果の現れ方には個人差があります。

歯茎マッサージは、歯ブラシや指を使い、歯茎に適度な刺激を与えて血流を促し、歯茎の健康をサポートする口腔内ケアの1つです。このマッサージでは、抗菌作用や再石灰化を促す唾液分泌を促進する作用もあるため、虫歯や歯周病のリスクを軽減する効果が期待できます。

ご来院お待ちしております。

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赤坂バンデ歯科・矯正歯科

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