歯磨き粉ってどれを選べばいいの？

皆様、おはようございます。

港区赤坂の歯医者

赤坂バンデ歯科・矯正歯科です。

本日7月29日火曜日

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🦷歯磨き粉ってどれを選べばいいの？｜歯科衛生士がやさしく解説

「歯磨き粉、たくさん種類があって結局どれがいいの？」

患者さんからもよく聞かれるこの質問。

今回は、毎日のケアにぴったりな歯磨き粉の選び方を、歯科衛生士の視点からわかりやすくご紹介します。

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① 歯磨き粉って、そもそも必要？

結論からいうと、**「使った方がいいけれど、選び方が大事」**です。

歯磨き粉の役割は、単にスッキリさせるだけでなく、

• 虫歯予防（フッ素）

• 歯周病予防（抗炎症成分）

• 知覚過敏ケア（硝酸カリウムなど）

• 着色除去（研磨剤）

など、目的別に成分が配合されています。

自分の悩みに合ったものを選ぶのがいちばん◎

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② 目的別：オススメの成分と選び方

🔹虫歯を予防したい人に

→ フッ素配合（フッ化ナトリウムやモノフルオロリン酸ナトリウム）

• 「1450ppm」と書かれているものがおすすめ（※6歳未満は要注意）

🔹歯周病・口臭が気になる人に

→ グリチルリチン酸やトラネキサム酸などの抗炎症成分入り

• 殺菌力のある「CPC」配合も◎

🔹しみる（知覚過敏）のある人に

→ 硝酸カリウム・乳酸アルミニウムなど

• 刺激が少なく、マイルドな使い心地のものを

🔹着色汚れが気になる人に

→ ポリリン酸ナトリウム・ピロリン酸ナトリウムなど

• ホワイトニング効果をうたっているものでも、強すぎる研磨剤には注意

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③ 衛生士おすすめ！選びやすい市販歯磨き粉3選

・ チェックアップ スタンダード（ライオン）

　高濃度フッ素＋低研磨＋泡立ち少なめ＝大人にも子どもにも◎

・ブリリアントモアW（ライオン）

　ポリリン酸でステイン除去＋フッ素で虫歯予防。白さ重視の方におすすめ。

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④ 歯磨き粉より大事なこと？

実は一番大事なのは「**どんな歯磨き粉を使うか」よりも「どう磨くか」**です。

高い歯磨き粉でも、磨き残しがあれば意味がないし、

100円のものでも、時間をかけて丁寧に磨けば十分効果が出ます🪥

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⑤ まとめ：迷ったら「悩みに合わせる＋フッ素入り」

市販の歯磨き粉も進化していて、目的に応じて使い分ければ効果的です。

まずは、自分の悩み（虫歯？歯周病？しみる？）に合わせて選ぶこと、

そして「1450ppmのフッ素」はほとんどの人におすすめの成分です。

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📩もし不安があれば、ぜひお気軽に相談してくださいね。

日々のケアの積み重ねが、将来の自分の歯を守ります！

本日も皆様にとりまして良い1日となります事を願っております。

スタッフ一同ご来院、お問い合わせお待ちしております。

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