電動歯ブラシって本当にいいの？

皆様、おはようございます。

港区赤坂の歯医者

赤坂バンデ歯科・矯正歯科です。

本日3月27日木曜日

天気予報:雨☔️

最高気温: 18℃、最低気温: 10℃

まず結論から言うと、

正しく使えば電動歯ブラシは“かなり良い”です💡

電動歯ブラシはとても有効なツールです

特にこんな方にはおすすめ👇

・磨き残しが多いと言われる

・手磨きが苦手・時間が短くなりがち

・矯正中・被せ物が多い

手磨きとの違いは「動きの精度」

電動歯ブラシの一番の強みは、細かく・一定の動きを自動でしてくれること

手磨きだと…

・力が強すぎる

・動かし方がバラバラ

・同じところばかり磨く

などのクセが出やすいですが、

電動歯ブラシは

👉 誰でも安定した磨き方ができるのがメリットです。

電動歯ブラシ（特に音波タイプ）は細かい振動で汚れを浮かせるため、

歯と歯の間、歯ぐきの境目など、手磨きでは難しい部分にもアプローチできます❕

⚠️ ただし「使い方を間違えると逆効果」

ここがすごく大事です。

電動歯ブラシでも…

・強く押し付ける

・ゴシゴシ動かしすぎる

･同じ場所ばかり当てる

･短時間で終わる

・当て方がズレていると、

👉 磨けていない or 歯ぐきを傷めることもあります

👉 「電動＝自動で完璧」ではないのがポイントです

磨き方ポイント

①ゴシゴシ動かさない

一番大事なポイントです。

👉 自分で動かさなくてOK

電動歯ブラシは、すでに細かく動いているので

❌ 手磨きのようにゴシゴシ動かす 

⭕ 1本ずつ当てていくイメージが正解です。

②軽く当てる。押し付けない

👉 力は“かなり軽め”でOK

強く押し付けると…

毛先が広がる、汚れが落ちにくい、歯ぐきを傷つけるので逆効果です⚠️

目安は

👉 「毛先が広がらない程度」

③歯と歯ぐきの境目に当てる

汚れが一番たまりやすいのは

👉 歯と歯ぐきの境目です。

ブラシは

45度くらいの角度で軽く当てるイメージで❕

ここを意識するだけで、磨き残しがかなり減ります。

④1か所に少しずつ当てる

電動歯ブラシは

👉ゆっくり移動が基本

目安は

･1か所：2〜3秒

･歯1本ずつ順番に磨く

まとめ

電動歯ブラシは正しく使えば「とても効果的」

ただし「使い方が重要」です。

電動歯ブラシは

✔動かさない

✔押しつけない

✔ゆっくり当てる

この3つができればOKです！

正しく使えば、手磨きよりも効率よく・しっかり汚れを落とせます✨

患者様の口腔内の状態に合わせて定期検診の際に

電動 or 手磨きどちらが合うかや、正しい使い方などをお伝えしています🦷

ぜひお気軽にご相談ください。

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赤坂バンデ歯科・矯正歯科

〒107-0052

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