8020運動って知っていますか

皆様、おはようございます。

港区赤坂の歯医者

赤坂バンデ歯科・矯正歯科です。

本日8月19日水曜日

天気予報:晴れ

最高気温: 33℃、最低気温: 24℃

8020運動とは、「80歳になっても自分の歯を20本以上残そう」という取り組みです。

歯が20本以上残っていると、自分の歯で食事を楽しみやすく、しっかり噛むことで健康的な生活につながると言われています🍚✨

歯を残すために大切なこと

「年齢を重ねると歯が悪くなるのは仕方ない」と思っている方もいるかもしれません。

しかし、毎日のケアや定期的な歯科検診によって、歯を健康に保つことはできます🪥

特に注意したいのが歯周病です。

歯周病は、歯を支えている歯ぐきや骨に影響を与える病気で、初期の段階では痛みなどの症状が少ないため、気づかないうちに進行していることがあります🩸

そのため、症状がなくても定期的にチェックすることがとても大切です！

自分の歯で食べる楽しみを守るために

歯には、食べ物を噛むだけではなく、発音や表情にも関わる大切な役割があります。

自分の歯でしっかり噛むことは、食事の楽しみだけでなく、お口周りの筋肉を使うことにもつながります。

いつまでも健康な歯を保つためには、

・毎日の丁寧な歯磨き

・歯間ブラシやフロスの活用

・定期検診でのチェック

がポイントです。

まとめ

8020運動は「80歳になってから考えるもの」ではありません。若いうちからのお口のケアをする事が、将来の健康な歯につながります。

いつまでも自分の歯で食事を楽しめるように、日頃からお口の健康を大切にしていきましょう🌿‬

気になることや、お口のお悩みがありましたらお気軽にご相談ください✨